Naturopathie & Soins Ayurvédiques
Naturopathie
« Prend soin de ton corps pour que ton âme ait envie de venir s’y nicher, ainsi elle aura toujours la nostalgie quand elle partira vagabonder ailleurs. »
Sagesse Amérindienne
La Naturopathie est un moyen de mieux se connaître, et de mettre en place une hygiène de vie spécifique à sa constitution et son mode de vie. Elle a une vision holistique, et s’occupe aussi bien du plan physique, énergétique, émotionnel, mental que spirituel. Elle a pour but de préserver et d’optimiser la santé globale de l’individu, sa qualité de vie, ainsi qu’à permettre à l’organisme de s’auto guérir par des moyens naturels. Cette pratique se base sur des conseils et des soins individualisés.
Les techniques utilisées en Naturopathie comprennent :
- L’alimentation
- Les exercices physiques
- La relaxation
- L’hydrologie
- La respiration
- Les massages bien-être
- Les techniques réflexes (auriculo thérapie, podoréflexologie, sympatico thérapie)
- Les techniques énergétiques
- La phytologie et l’aromatologie
- Les techniques de rayonnement
Comment se déroule une consultation ?
La première consultation dure environ 1h15-1h30 et se déroule en trois étapes. Nous commençons par une anamnèse, au cours de laquelle nous parlerons de vos problématiques (physiques, émotionnelles, énergétiques…), vos besoins, votre mode de vie en général, votre alimentation… Puis, nous réaliserons un bilan, qui permettra de définir votre constitution et de savoir l’impact du temps sur cette dernière.
Enfin, nous établirons un « plan d’hygiène vital » individualisé. Vous aurez des conseils personnalisés sur l’alimentation, les plantes, les huiles essentielles, les exercices physiques, les soins (…) à suivre pour votre hygiène quotidienne.
Soins spécifiques à adapter selon les besoins
POINTS KNAP : Ponçage des points douloureux, de façon à libérer ces zones et leurs émergences nerveuses des toxines et des stases, bloquants la nutrition et le drainage normal des tissus.
Onction Aromatique Pure : Cette onction aux huiles essentielles est un puissant outil de revitalisation. Elle stimule l’énergie vitale, le feu, en réveillant les chakras coccygiens, hâra et plexus solaire.
Diplômée de l'école Cenatho, membre de l'OMNES et de La FENA
Soins Ayurvédiques
« Celui qui consomme toujours une nourriture saine, qui jouit d'un mode de vie régulier, qui n’est pas attaché aux objets des sens, qui donne et pardonne, qui aime la vérité et sert les autres, est sans maladie. »
Vagbhata Sutrasthana
« Celui qui est établi dans le Soi, les Doshas* équilibrés, Agni* équilibré, les Dhatus* correctement formés, une élimination appropriée des Malas*, des processus corporels qui fonctionnent bien, et dont l'esprit, l'âme et les sens sont remplis de bonheur, est appelé une personne saine. »
Sushruta Samhita, 15.38
L’Ayurveda se traduit par la « Science de la vie ». C’est une pratique qui existe depuis des millénaires en Inde. Ce sont les « Rishis », sages ayant un cœur pur et une grande sagesse, grâce à des méditations profondes, qui ont reçus les principes de cette Science. A l’époque, les disciples venaient dans les grottes et les montagnes pour se faire enseigner les connaissances, à travers des méditations profondes. Aucuns livres n’existaient, c’était une tradition orale. Ainsi, les Connaissances de l’Ayurveda ont été transmises à travers les « Sutras », formes de poèmes de l’ancien temps qui datent de plus de 5 000 ans. Les mots des « Sutras », amènent les connaissances cachées jusqu’à notre conscience.
Les massages Ayurvédiques, sont une des méthodes de guérison utilisée en Ayurveda, afin de rééquilibrer les Doshas* et de relancer les canaux énergétiques. Avant chaque soin, vous répondrez à un petit questionnaire afin de déterminer votre constitution Ayurvédique. Cela me permettra de faire un soin adapté à votre constitution, en fonction des Doshas* prédominants à ce moment de votre vie. Ainsi, les soins que je pratique sont :
Les soins traditionnels ayurvédiques
Massage de la tête et du visage – SHIROMUKHA ABHYANGA – 30 min
Massage du cuir chevelu, du haut du dos et du visage pratiqué avec une huile chaude médicinale. Permet une diminution du stress et favorise un sommeil profond
Massage des pieds – PADA ABHYANGA – 30 min
Bain des pieds aux huiles essentielles, suivi d’un massage des jambes et des pieds aux huiles chaudes médicinales.
Massage à l’huile ABHYANGA – 1h
Massage traditionnel ayurvédique aux huiles chaudes médicinales pour se reconnecter avec son corps et son esprit.
Massage détox UDVARTANA – 1h15
Massage très dynamique à la farine de pois chiche qui réduit l’excès d’eau, stimule la circulation sanguine et lymphatique. Il aide à la perte de poids tout en éliminant les toxines accumulées et l’eau en excès.
Massage aux pochons – 1h15
Le massage se réalise à l’aide de pochons de plantes médicinales (choisies en fonction de l’action recherchée) par tapotement ou par effleurage sur l’ensemble du corps ou de la zone à traiter pour ainsi profiter des bienfaits des plantes.
Massage des MARMAS – 1h
Stimulation des 108 points d’énergie de notre corps physique. Permet de rééquilibrer les 3 doshas, d’éliminer les toxines et les mauvaises émotions.
Soin sphere ORL NASYA – 1h
Administration d’huiles médicamenteuses ou des préparations à base de plantes dans les narines. Ce traitement contribue à dégager les voies nasales, à favoriser la respiration, à améliorer la clarté mentale et à soulager la congestion des sinus et les allergies.
Soin VASTI – 1h
Soin divisé en 2 parties : massage du corps entier aux huiles chaudes médicinales de 30-40 min + application du vasti (bain d’huile chaude ayurvédique) de 15 à 20 minutes en fonction de la zone choisie : yeux, cœur, cervicales, sacro ililaques...
Les soins maternité
Massage femme enceinte – 1h
Véritable soin cocooning pour soulager les tensions de la grossesse : maux de dos, jambes lourdes, prévention des vergetures. A partir du 3ème mois de grossesse.
Massage post partum – 1h
Conseillé aussitôt que possible après l’accouchement. Il vise à rétablir l’équilibre énergétique de la jeune maman, resserrer le bassin, détendre et purifier le corps en douceur ainsi qu’à aider les organes à reprendre doucement leur place.
Atelier massage bébé – 45 min
Le toucher est très apaisant et rassurant pour le bébé. Il favorise une croissance harmonieuse, lui permet de prendre conscience de son propre corps et de s’éveiller au monde qui l’entoure. Ce massage est recommandé chez le bébé à partir de 1 mois et jusqu’à 3 ans.
*Lexique des mots Sanskrit :
Malas : urine, transpiration et selle
Dhatus : Tissus
Doshas : représentent les 3 concepts de notre propre nature (il en exite 3 : VATA, PITTA et KAPHA)
Agni : Feu
Membre de l'association Ayurvéda en France
Caroline Marie
- 06 20 46 40 32
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- Site web
Tarifs
Naturopathie
- Première consultation / Bilan de santé – 1h15 – 90 euros
- Consultation de suivi – 50min – 60 euros
- Points KNAP – 1h – 80 euros
- Onction aromatique pure – 1h – 80 euros
Soins traditionnels ayurvédiques
- PADA ABHYANGA (massage des pieds) – 30 min – 45 euros
- SHIROMUKHA ABHYANGA (massage de la tête et du visage) – 30 min – 45 euros
- ABHYANGA (massage à l’huile) – 1h – 80 euros
- MASSAGE DES MARMAS – 1h – 80 euros
- NASYA (soins sphère ORL) – 1h – 80 euros
- UDVARTANA (massage détox) – 1h15 – 90 euros
- MASSAGE AUX POCHONS – 1h15 – 90 euros
Les soins maternité
- Massage femme enceinte – 1h – 80 euros
- Massage post partum – 1h – 80 euros
- Atelier massage bébé – 45 min – 50 euros